Скоро лето!
Да здравствуют солнечные деньки, новые модные платьица и купальники! Будут купания и загорание на пляже. Для обновок и пляжного сезона надо подготовиться основательно, ведь за долгую зиму набралось немного лишнего. Если у кого не набралось, то тоже прочитайте, будет полезно всем. Особенно тем, кто старается следить за собой в плане диеты, двигательной активности и хочет быть в курсе новинок для спорта и жизни.
Итак, мы решили вести контроль своей жизни с точки зрения фитнеса. Для поддержания себя в хорошей форме достаточно соблюдать баланс между потребляемой энергией и её расходом. Чтобы похудеть, надо тратить больше калорий, чем потреблено, для удержания веса достаточно сравнять потребление - энергозатраты. Это вкратце и совсем в общих чертах о науке поддержания хорошей формы с помощью фитнеса, мы не будем сейчас углубляться в нюансы диетологии и спортивных нагрузок. Ведь надо как-то вести учет съеденного и потом потраченного на пробежке в парке или прогулке энергичным шагом, чтобы усилия не пропали даром и принесли максимальный эффект и пользу. Мы поговорим сегодня о вещице, позволяющей свести к минимуму неудобства от подсчета энергетических потоков как входящих, так и исходящих. Ведь не будешь же про себя постоянно считать шаги с последующим переводом их в километро-калории? Так и с ума сойти недолго и не хватит ни времени, ни эмоциональных сил на остальные радости жизни.
Такой гаджет, как фитнес-браслет, появился относительно недавно, но уже приобрел большую популярность как среди приверженцев ЗОЖ (здорового образа жизни), так и среди просто энергичных людей, живущих активно и весело))).
Фитнес-браслет это небольшой прибор, надеваемый на руку как браслет или часы, имеющий в своём арсенале множество специфических функций. Это как минимум шаго- и пульсометры, счетчик калорий, измеритель дистанции и анализатор показателей сна. Многие модели синхронизированы с электронной почтой, телефоном, соцсетями специальным приложением. Можно вести активный образ жизни и всегда оставаться на связи! Браслет просигнализирует о смс, входящем звонке или мэйле.
Некоторые позволяют даже ответить на звонок, не прекращая тренировку. Есть модели как с мультифункциональным дисплеем, так и без него.
Имеются также с разноцветными сменными браслетиками, которые можно менять под настроение или наряд. И быть всегда не только спортивным, но и в тренде!
В особо продвинутых фитнес-браслетах даже будильник особый. Он учитывает двигательную активность владельца в течение суток и сам рассчитывает время, необходимое для полноценного сна. С таким помощником владелец браслета всегда будет выспавшимся и отдохнувшим!
Производители предлагают огромный ассортимент фитнес-браслетов на любой вкус и финансовые возможности. Разброс цен от тысячи рублей до бесконечности. Теперь выбрать свой гаждет для спорта и красоты сможет каждый! И поэтому солнечное лето мы встретим во всей красе и максимально хорошей спортивной форме!
На нашем портале также есть материалы по теме:
Вечеринки и ЗОЖ
Золотое "правило рук". Определяем правильный размер порции еды при помощи ладони.
10 новых весенних хитов гардероба!
СКОЛЬКО РАЗ ЕСТЬ, ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ?
